Centr

Персоналізовані тренінги та інструменти Centr, натхненні командою особистих тренерів і експертів Кріса Хемсворта, підживлять ваш рух, їжу та розум. Отримайте індивідуальні тренування, адаптовані до ваших фітнес-цілей, уподобань і рівня навичок. Незалежно від того, чи бажаєте ви покращити свою основну силу, наростити серйозну силу та розмір, чи шукаєте тренування для формування та піднесення всього тіла – для вас є програма чи особистий тренер.

Поєднуйте фітнес-коучинг, відстеження та тренування з рецептами, щоб зарядити своє тіло. Ви отримаєте власні схвалені дієтологами рецепти, які відповідатимуть вашим цілям незалежно від ваших дієтичних уподобань. Знайдіть усе, починаючи від пескатарської та веганської страв, до страв із високим вмістом білка – усе це на Centr.

Отримайте нашу зону комфорту та залишайтеся залученими з нескінченним натхненням на Centr. Незалежно від того, чи відпочиваєте ви за допомогою керованої медитації чи занурюєтесь у розслаблюючі візуалізації сну, Centr — це ваш портал для покращення фізичного та психічного здоров’я.

Завантажте Centr сьогодні, щоб отримати передові тренування, поради експертів і повний інструмент для фітнесу.

ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ В ДОМУ ТА ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛІ ДЛЯ ВАШИХ ФІТНЕС-ЦІЛЕЙ

- Сила, HIIT, нарощування м'язів, пілатес, йога, бокс, ММА тощо

- Тренуйтеся в домашніх умовах або в тренажерному залі. Доступ до фітнес-програм, які підходять саме вам

- Пошук вправ і тренувань за обладнанням, часом, частиною тіла або стилем

РЕЦЕПТИ ТА ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ВАС

- Їжте легку, здорову їжу, яку ви дійсно любите

- «Центр» надає експертно-схвалений план харчування зі стравами на основі ваших харчових уподобань

- Любителі овочів, м’ясоїдні тварини чи щось середнє – кожен знайде щось для себе

БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ТРЕНУВАННЯ

- Покращуйте своє психічне здоров'я за допомогою нашої бібліотеки ресурсів

- Розслабтеся під керівництвом медитацій і візуалізацій сну

- Створіть програму розумової підготовки за допомогою інструментів, порад і цілодобової підтримки спільноти

ІНСТРУМЕНТИ ТА КЕРІВНИЦТВО, СПЕЦІАЛІЗОВАНЕ ЕКСПЕРТАМИ

- Отримуйте щоденні поради від особистих тренерів і експертів, щоб підбадьорити свій рух, харчування та розум

- Наша підтримка, керівництво та мотивація формують здорові звички, допомагають орієнтуватися у виборі та сприяють змінам протягом усього життя

- Download Centr у всіх сумісних програмах для мобільних телефонів і годинників, трансляції та Wear OS.

-----

Відкрийте для себе новий підхід до здоров'я та благополуччя. Почніть із 7 днів безкоштовно в Centr – «найкращій програмі силових тренувань» за версією POPSUGAR і переможцю «Home Gym Awards» від Men’s Health.

КОМАНДА

- Люк Зоккі: особистий тренер Кріса Гемсворта

- Інгрід Клей: силовий тренер HIIT HIRT і шеф-кухар рослинної їжі

- Алекс Парві: тренер HILIT

- Ден Черчілль: автор кулінарної книги та тренер з питань харчування

- Maricris Lapaix: кардіотренажер для початківців і силових тренувань

- Тал Рінскі: інструктор з динамічної йоги

- Сільвія Робертс: інструктор пілатесу

- Енджі Аше: дієтолог і експерт з питань харчування

- Джесс Кілтс: тренер з силових тренувань

- Боббі Холланд Хентон: голлівудський каскадер

- Ешлі Джой: кардіо та силовий тренер

- Джозеф Сакода AKA «Da Rulk»: тренер із спеціальних операцій

- Майкл Оладжид молодший: чемпіон з боксу та тренер супермоделей

- Торре Вашингтон: бодібілдер-веган

- Хорхе Бланко: тренер з боксу та ММА

-----

Членство доступне на 1, 3 і 12 місяців.

Платіж буде стягнено з вашого облікового запису iTunes після підтвердження покупки та буде автоматично поновлено, якщо автоматичне поновлення не буде вимкнено принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Плата з вашого облікового запису iTunes буде автоматично стягнута протягом 24 годин до закінчення поточного періоду.

Поточні підписки не можна скасувати протягом активного періоду підписки, але ви можете керувати підписками та/або вимкнути автоматичне поновлення, відвідавши налаштування облікового запису iTunes після покупки.

Будь-яка невикористана частина безкоштовного пробного періоду, якщо вона пропонується, буде втрачена під час придбання підписки на цю публікацію, де це можливо.

Відстежуйте свій шлях до повного благополуччя, увімкнувши Apple Health.

Ознайомтеся з повним текстом Умов використання та Політики конфіденційності: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition